Spune adio deșeurilor sau de ce ai nevoie de o detoxifiere de primăvară?

Iarna și primele luni de primăvară sunt o perioadă dificilă pentru organism, oamenii consumând alimente monotone, fără fibre vegetale și acumulând literalmente substanțe toxice în corp. Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că în această perioadă rata mortalității cauzate de bolile cardio-vasculare crește cu 26-36%. Acest lucru se datorează în parte faptului că oamenii au mai puțină grijă de sănătatea lor, mănâncă mai puține fructe și legume și sunt mai puțin activi din punct de vedere fizic.

Adio, substanțe toxice sau de ce să te detoxifiezi primăvara?

„Supraîncărcăm sistemul digestiv cu alimente procesate, rafinate sau, cum îmi place să le numesc eu, „false”. Acestea sunt pline de toxine sub formă de sirop de fructoză, uleiuri hidrogenate, coloranți alimentari periculoși, glutamat monosodic, conservanți și alte substanțe dăunătoare sănătății,

– Nutriționistul american Josh Axe scrie în The Best Way to Clean Your Body. –

Numai un organism lipsit de excese poate funcționa corect și poate fi sănătos, așa că trebuie „curățat”, iar programele speciale de detoxifiere pot fi de ajutor”.

Dietele de detoxifiere sunt larg răspândite în SUA – ei au apreciat de mult timp eficacitatea terapiei cu fructe și legume, care permite curățarea și restaurarea funcțiilor organismului în cel mai scurt timp posibil. Astăzi, detoxifierea devine una dintre cele mai populare tendințe în terapia modernă de nutriție din România. Timp de 1-3 zile trebuie să beți sucuri proaspete, apă pură și ceaiuri din plante în loc de mâncare. Aceste perioade nu numai că îmbunătățesc starea generală de bine, dar aduc și o schimbare a obiceiurilor alimentare – oamenii doresc mai multe alimente naturale. „Un efect secundar al tratamentului este pierderea în greutate. Puteți pierde până la 2 kg într-un singur curs de detoxifiere, deoarece pierdeți toată energia suplimentară din organism.

„Se pune o întrebare logică – de unde ai timp și cantitate de mâncare pentru a prepara sucurile??

– spune Iulia Smirnova, autoarea ideii și tehnolog la Detox Pro, producător de sucuri de detoxifiere, smoothie-uri și lapte de nuci. –

De fapt, vă recomandăm să optați pentru un program preambalat. De exemplu, Detox Pro are 3 dintre ele: basic, advanced și master. Pentru fiecare zi primiți un set de 6 băuturi echilibrate între ele, pregătite prin tehnologia specială de presiune la rece, care nu poate fi realizată cu ajutorul aparatelor de uz casnic standard. Într-un storcător normal, din cauza căldurii centrifugei, băutura își pierde cea mai mare parte a nutrienților, iar după gătit se oxidează rapid, ceea ce este în general destul de dăunător. Așa că este mai bine să ai încredere în profesioniști care să lucreze cu corpul tău.

Sucurile proaspăt stoarse și smoothie-urile din fructe și legume naturale sunt ușor de digerat și dau o senzație de sațietate, astfel încât pot fi combinate cu exerciții fizice moderate. În plus, exercițiile fizice vor spori și mai mult efectul de curățare al băuturilor, ajutând la accelerarea transportului de nutrienți în tot corpul prin îmbunătățirea fluxului sanguin.

„Pentru a ieși din „hibernarea de iarnă” recomandăm o reînnoire completă: o detoxifiere de 1-3 zile, sport, urmată de o alimentație adecvată. În general, se recomandă o dietă de detoxifiere de o zi la fiecare 7-8 zile sau o detoxifiere de trei zile de două ori pe lună. Se mișcă treptat. Dacă abia te familiarizezi cu detoxifierea cu sucuri, este suficient să faci o zi de detoxifiere o dată pe săptămână, iar la un moment dat corpul tău îți va spune că este pregătit pentru un program de detoxifiere de 3 zile.”,

Julia Detox Pro .