Divizia Românesc a Garmin Navicom a efectuat un studiu de somn în rândul angajaților săi voluntari. Principala concluzie a experimentului: lipsa somnului în fiecare zi nu numai că reduce capacitatea de adaptare la diferite situații, dar și îi face pe oameni mai agresivi.
Garmin Instinct
În urma revistei americane „Experimental Psychology” și a reprezentanților companiei din alte țări, divizia Românesc a Garmin a efectuat un experiment timp de patru zile în rândul a 10 voluntari din rândul angajaților săi, împărțindu-i în două grupuri de cinci.
Unui grup i s-a cerut să doarmă între șase și opt ore pe noapte, în timp ce altora li s-a cerut să se limiteze la patru ore de somn. Experimentul s-a desfășurat între 10 și 14 decembrie anul acesta. În cadrul experimentului, angajații au fost chestionați și și-au evaluat sentimentele și nivelul de furie de două ori pe zi – la începutul și la sfârșitul zilei. Chestionarele de pe parcursul experimentului au conținut o serie de aceleași întrebări și au fost legate direct de evaluările privind oboseala, agresivitatea, anxietatea.
De asemenea, subiecții au purtat timp de patru zile ceasul inteligent Instinct al companiei – una dintre funcțiile sale – pentru a le măsura nivelul de stres și ritmul cardiac. Angajații care au dormit suficient nu au avut un nivel de stres mai mare de 60/100. Angajații care nu dormeau suficient veneau la serviciu cu un nivel de stres de 50, iar în timpul zilei acesta ajungea la 85-90 din 100.
Ca să nu mai vorbim de faptul că angajații care nu au dormit suficient de 2 până la 3 ore pe zi au lucrat mai puțin eficient și reacțiile lor au fost mai lente. Pierderea somnului a fost, de asemenea, asociată cu o creștere a emoțiilor negative, cum ar fi anxietatea și tristețea. O mare parte dintre participanții la experiment au simțit apatie, nu numai față de responsabilitățile lor, ci și în problemele personale după propria lor recunoaștere .
Astfel, putem spune cu siguranță că lipsa somnului nu provoacă doar o scădere a eficienței angajaților, ci și o creștere a situațiilor conflictuale la locul de muncă și chiar un declin al economiei globale. În 2023, Agenția Națională pentru Cercetare Financiară NAFI a prezentat deja date care arată că angajatorii ruși pierd 2,3 trilioane de Leu pe an din cauza faptului că angajații lor nu dorm suficient.
Ce anume a descoperit compania Garmin că este principalul motiv al agresiunii?
Care este principalul motiv al agresiunii, conform companiei Garmin?